人到中年活成了狗……

熬过高一时娃的青春叛逆期，哭过，绝望过，疯疯癫癫的一个人在房子里崩溃……，娃他爸常年在外，只能自己一边工作一边扛。

转眼娃高三，以为即将迎来和风细雨和曾经向往的随心所欲，想不到更年期综合征的侵袭，让我依然崩溃！调整心态，努力锻炼，身体依然不受自己控制，无以名状的痛从头蔓延到脚底……

曾经有耐性有包容的老公，渐渐有了微词，觉得所有的一切都是我自找……

好想逃离这个世界，逃离这人世间的的纷纷扰扰！

是不是自己不配活在这个世界……

高三时期可能是学生上学期间压力最大的时候，适当的压力对同学来说也是一件好事，可以激励自己，让自己变得越来越奋进，但是如果压力太大的话，也会导致一些问题，大多数同学都会患得患失，觉得自己很努力却没有考出自己想要的成绩，就会慢慢变得不自信，逐渐失去信心想要放弃了，而且也很容易出现一些不良情绪，为了帮助家长和高三学生们可以更好的注意这些负面情绪，所以老唐在这里总结了几点相关的内容，希望各位家长和同学可以注意一下。

一、青春期逆反心理会导致情绪失控。

高中时期，正是学生们青春期时期，再加上高三压力变大。许多学生容易产生逆反心理，可能有些学生会与老师发生冲突，并且可能会导致情绪的进一步爆发，而在这样的情绪的作用下，学生们会听不进老师家长的话，可能到后面，会和家长大吵大闹，会对老师冷冷淡淡，也不去听老师的课，最终导致自己成绩下滑，也慢慢的对学习失去兴趣了。

二、情绪过激导致行为失控。

生理学家研究表明：一个人在情绪很激动强烈的时候，高度兴奋的大脑会抑制一些思维活动，会使一个人的思维受阻、认知范围变小，往往会出现“乐极生悲”、“得意洋洋”等这种不良情绪，高中学生一般不能正确地对待自己的行为及产生的后果，也不能控制自己的情绪，而这些也常常导致会出现一系列的问题和后果。

三、情绪冷淡导致性格孤僻怪异。

一个人适当的紧张情绪对工作或者学习都是很必要的，它可以让一个人思维变得集中、反应速度提高，也可以把动作变得敏捷，然而大部分高中生一般都活在自己的小圈子里，往往冷漠看待周围的一切，对别的事物都不是多么的关心，久而久之，身边的同学和老师都会对他退避三舍，这些学生也慢慢失去了周围同学的关心，也很少得到朋友的帮助和老师的照顾，从而逐渐孤僻，也会出现一些诡异的行为。

四、不良情绪会严重损害身心健康的发展。

一个人的情活动总是伴随着对应的生理变化。

高中生会有许多的不良情绪，比如郁闷、愤怒、失望等等，这些心理活动长久持续下去，就会慢慢产生一些列的问题，不仅会产生心理疾病还会产生一些生理上的障碍。有些高中学生，平时考试成绩很优秀，每次都名列前茅，但在高考前被家长要求的太多，就会变得十分焦虑，压力骤增，并且患得患失常常使得学生深夜也无法入睡，并因此在高考中出现严重的失误。

五、不良情绪会严重破坏同学之间的人际关系。

一个好的性格在和同学们或者老师们相处的时候会变得尤为重要，会让身边的人都觉得非常舒服，而不良情绪则会导致和同学们交流之间出现严重问题，有些高中学生嫉妒之心很强，会怨恨同学，难以和同学们友好交往；也有些学生喜怒无常，身边的同学都很害怕；还有的同学过于敏感，别人不经意之间的一句话，可能就会引起他的不快和猜疑，结果使得别人和他远离，而人际关系的失去往往会给高中学生造成很不好的影响。

一、了解这一阶段学生的特点

兵法云：“知己知彼，百战不殆”，做学生工作也是如此，如果对学生的年龄特征、心理特征都缺乏基本的了解，那又怎能企盼在工作中取得成效呢？

青春期的学生开始用批判的眼光看待周围的事物，他们不轻信，不盲从，喜欢探求事物的根源，敢于质疑，乐于争辩。但他们思维的独立性和批判性尚不成熟，如质疑缺乏充分的根据，争辩常有固执、偏激的倾向。老师们了解到学生的这一思维特点之后，不妨把学生叛逆的言行看成是一种追求真理、探索新知的勇敢精神。

二、耐心疏导，不要简单禁止

抗拒和好争辩虽然比较令人烦恼，但他们都来自于学生对自主的渴望。这些都很正常。青春期的学生已具备了成人化的逻辑思考能力，遇到不同观点就可能与老师展开“舌战”。其实，他们的某些叛逆行为仅仅是为了向世界昭示他们的独立性，仅仅是因为其理论能力的提高。对这类学生，教师不能强行压制其叛逆性以避免对其身心健康的损害，而应适度引导学生，让其减轻内心的烦恼，减少心理上的压力和紧张度。然后，选准一个突破口，抓住这个教育契机，让学生走出叛逆的阴影。

三、明辨是非，建立规则约束机制

强行压制学生的叛逆性，有害身心健康，相反，极端放纵，不加约束更是后患无穷。如何约束呢？还应双管齐下，既要培养学生的自制力，又要加强班集体的监管力度。

首先要让学生们明辨是非，帮助学生分清“自尊心”与“虚荣心”，“自豪”与“高傲”，“羡慕”与“嫉妒”，“竞争”与“攀比”，“个性”与“怪异”等不同心理品质的是非界限，增强他们的自制力，提高他们的“免疫力”，让他们少走些弯路，少犯些错误。

其次用规定帮助学生提高对自身行为的控制力。在实施规定的过程中要注意两点。一要严格，也要公平。每一条规定的产生都会遭遇它的抵抗者，当抵抗来自叛逆性较重的中学生时，规定的实施难度会突然加大。事实上，在规定的每一个实施阶段，都会有人尝试突破。老师们可能感觉放弃规定要比对付抵抗容易得多，所以这个时候一定要严格，一定要坚持，千万不能妥协。二要发挥监督的重要作用。监督的方式具有多样性，有群众监督、班干部监督、老师监督、学校有关部门监督等等。监督能更好地促进规定的落实，并能检验规定实施的效果。

四、避免冲突，不要臆测、蔑视学生

对于叛逆性重的学生，教师心里不要存有偏见。有些教师有一种心理的固定模式，为了维护师道尊严，把同学的每次争论都当作一次战斗，非要分出胜负高下不可。其实，师生之间有分歧是正常的，尤其当你面对的是叛逆期的少年。但不能每次面对分歧就情绪失控，甚至臆测和蔑视学生，伤害他们

的自尊心和人格，否则，学生容易产生对立情绪。其实面对分歧应根据实际情况，师生平静心情一起来解决问题。

五、保持距离，给学生一定的空间

对于叛逆期的学生，老师要掌握好关心的分寸。学生都需要老师的关爱，但如果老师过于关心，学生又会觉得被关爱包裹得喘不过气来。给学生一定的心理空间，有助于培养他们的自信，反之，则会减弱他的自信。拥有私人空间，包括自己的隐私，会让学生感到自己是个大人了，特别是青春期的时候。如果你无法给学生私人空间，会给他们心里带来不适的感觉。

六、正面引导，利用积极情绪

学生具有积极向上的心理状态，老师需要做的是发现和把握他们心灵中闪光的东西，点燃他们蓬勃向上的精神火种，引导他们养成阔大胸襟、包容谦逊的品格。

学生开始挑战老师的权威是件好事，决不是坏事，这种现象表明他正在长大。如果你的学生正经历这个发展阶段，请你试着多想想他好的一面，带着好脾性、幽默感来面对他，带着耐心和爱心去包容他。记住，这个阶段总会过去。

高中孩子逆反 家长怎么办

第一，观察沟通。就是观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候，父母必须超脱自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。并以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。

第二，保持冷静。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，并等待孩子冷静后，再进行沟通。

第三，寻求意见。管教孩子，有时应该寻求别人的意见，让自己的思想更开阔。最好跟孩子的老师多加强交流，了解孩子平时在学校的表现。

第四，开放自我。父母发现孩子的兴趣会影响功课时，不要立即禁止，最好能多了解情况。如陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，以此提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了，孩子就不会反叛了。

第五，不断试验。父母管教孩子，要时常改变方式，孩子小的时候，一般只是父母讲，孩子听。上了中学后，就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通，就应随时改变方法，不断试验，直至发现有效的方法。

第六，实践体验。就是通过实践，进行体验，以化解孩子的逆反心理。如有父子俩散步，儿子看了西瓜一定要买，父亲说离家太远，提回去太累了，不买。儿子不高兴：“我喜欢吃的西瓜你不买，你喜欢我学习好，我也不好好学。”父亲一想，对儿子说：“买瓜可以，你要负责提回家。”儿子同意了，累得满头大汗才把西瓜抱回家：“吃个西瓜真不容易啊。”

第七，将心比心。父母要与孩子将心比心，相互间的关系就会融洽，孩子也就没有逆反心理了。

第八，分析说明。父母要仔细分析孩子形成逆反心理的具体原因，并进行充分的说明，这样，孩子的逆反心理就会逐渐消失。

总之，为了从根本上来化解孩子的逆反心理，父母必须做好与孩子的沟通。要做好沟通，其一，父母必须很具体地说出不满意孩子的某种行为;其二，父母应说出自己不满意的心情;其三，父母不要做无谓批语和推测;其四，用提醒的语气讲出，孩子才能感受到父母的出发点是关心自己;其五，以问题的方式，正苗启德孩子思考，是引导而非教导;其六，父母要威严地做出要求，一定要注意语气，并说明理由。