青少年时期总是抵不住诱惑，怎样能戒掉网瘾呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、多加培养自己的兴趣爱好。

在青少年时期的确对很多事情都抵不住诱惑，网络游戏也非常容易让青少年患上网瘾想要成功戒掉网瘾其实也并不是一件特别大的难题，多加培养自己的兴趣爱好就是一个非常不错的解决办法。在日常的生活中可以多加培养自己的兴趣爱好，比如：打篮球、骑自行车、旅游、踢足球、听音乐、唱歌等等。通过培养自己兴趣爱好的方法来转移自己的注意力相信在不久之后一定会成功戒掉自己的网瘾。

二、给自己制定一些时间计划表。

想要成功戒掉网瘾那么就一定要给自己制定时间计划表，一下子戒掉网瘾也并不是一件容易的事情我们也需要慢慢的磨合，每天严格控制我们玩游戏的时间并且需要严格按照时间计划表进行生活。这样也是一个非常不错的解决办法，不仅不会让自己戒掉网瘾觉得非常的困难还能够让自己拥有一个非常不错的生活习惯。

二是要有坚强的意志。克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧。当路经网吧时，要对自己说：那个地方进去容易出来难。当同学邀请去上网时，要坚决说“不”，否则就会前功尽弃。

多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷于虚拟的网络世界。

看科普·懂生活

现实中无欲无求，

网游中放飞自我。

说的是熊孩子还是家长？

守着熊孩子的你

还好吗？

还记得那些年我们还是熊孩子的时候吗？趁爸妈回来前洗手换衣关电视，然后假模假式摆出一副写作业的姿态。如今一转眼自己成了家长，才发现身边的小盆友简直皮到让你怀疑人生！ 看着是在上网课，一不注意就玩起了游戏，为装备充值、直播刷礼物……废寝忘食，甚至连上厕所都想免了。

有人不懂了，上网就有那么好玩？问出这句话的家长，必须面对一个现实：

中国社会科学院青少年工作系的一项调研发现，我国有18%的青少年每天玩电子网络游戏4小时～5小时，42%的青少年有上网的强烈想法和冲动，41%的青少年尽管知道上网有害也难以停止使用电脑，43%的青少年因上网放弃过兴趣、娱乐或者社会活动，41%的青少年为了掩盖上网的程度而向家人和朋友说过谎，43%的青少年由于上网和父母或者老师发生过冲突。

根据世界卫生组织的判断标准，通常认为每周玩游戏超过5天、每天超过5小时就很可能成瘾。 情况已经如此严重，很多家长坐不住了：快给我家网上那位开个方，救救孩子吧！

说好的温暖丰富

在哪里？

一家人硬刚，啥时候是个头？堵不如疏，为了孩子的未来，还是先平静下来分析一下：孩子沉迷网络，究竟是为什么呢？

1

管不住寄己啊！

2

鸭梨大如山啊！

当孩子内心孤独、委屈、愤懑的时候，如果家长不能理解，反而从各方面施加压力，经常给予负面评价，那他们的选择会是什么？当然是到其他地方去寻找慰藉。网络游戏这个虚拟世界，恰恰在这方面有先天优势。 孩子们总是能从游戏中找到成就感，得到现实生活中得不到的满足。只有在玩游戏的时候，才秒变“能量满满”。

抛开种种表面现象，造成孩子网络成瘾的根本原因可能只有两个：缺少家庭关怀温暖；文化生活单调贫乏。因此要对症下药。

给自己刨坑的家长

错在哪？

1

不以身作则

2

沟通不到位

3

管理不到位

网络游戏被全天下的家长视为洪水猛兽后，各大运营商不得不出招平众怒，限定未成年儿童的游戏时间不超过两个小时，再加上防沉迷软件、强制实名制套牢，家长终于可以松一口气了。不料一个疏忽再次注定败局：家长对自己的身份证件、身份信息管理不到位，熊孩子轻轻松松套用或是破解。又一次的，稀碎！

先跟孩子玩起来

不好吗？

所以，管不住自己又管不住孩子的家长，与其把时间浪费在抱怨和争斗上，不如多从自身找找原因，想想办法。要想孩子不玩游戏，你就先跟孩子玩起来吧。

高情商的家长通常会记住以下几点：

1

多沟通

了解孩子的情绪变化，尤其是孩子主动表达自己情绪低、睡眠不好的时候，应该给予高度重视。 跟孩子谈一谈，了解是否有一些具体原因；给孩子出主意，协助解决具体问题。仍不能缓解？那就应该就医了。

2

善管理

网络是现代生活中不可或缺的，家长应该教会孩子管理自己的上网时间。游戏、视频、聊天软件等给我们的生活带来了便利和快乐，孩子当然也可以用，但是要在适度的前提下。 可以引导孩子制定一个详细的日程表和奖惩措施，学习和娱乐相结合，培养孩子成为一个守时、守信的人。

3

做榜样

在孩子学习的时候，家长也要好好工作或者学习，为孩子做好示范。业余时间，可以跟孩子一起开展一些线下的亲子游戏、户外健身等，引导孩子在网络之外找到减压释放的方法。

聪明的家长，既是孩子的衣食父母，也是孩子的知心朋友。亲子关系铁了，还怕网络游戏从中作梗？