（2）头疼，孩子成绩上不去怎么办！我来告诉你解决办法

一一提高学生注意力训练三十法

奋发橙子A（写作高手6011）

高华建，15岁考上西安交通，毕业后曾经被中美德3国争抢。

1963年，高华建出生在四川，当时家庭条件不好，加之教育水平不够发达，许多孩子沒有上学机会。家长坚信知识改变命运的理念，勒紧裤腰带也要供他上学。他非常珍惜得到的学习机会，在人们的吵闹声、牲口的叫唤声、机器的轰鸣声下，一边干着家务活，一边拿着书在学习，久而久之养成了专注性非常强的学习能力。

一篇课文别人背几遍也记不住，他背一遍就能记个八九不离十。同龄人还在读小学课本的时候，他己经开始学习初中和高中部分课程了。连跳几级，15岁参加高考，被高分录取。

这是一个专注力非常强的，我们从中得到了什么正苗启德？

对，人只要有一种坚定的信念，是可以改变环境，适应环境的，而且还会养成独有的技能。

训练法二：专注性训练（1）

1、复述数字。让家长或老师出一组数字，如5473869，让孩子来重复它，从七位数字开始，当感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了，每天只能升位一次。这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月时间。

2、学播音。电视播送新闻时，家长或老师让孩子跟着电视说一句，他学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，每天5分钟，连续一月，到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专注性就达到良好了。

3、抄书。家长或老师让孩子将喜欢的好文章抄到摘抄本上。刚抄时，一次抄字数不得少于六个，依次增加，当孩子平均每次能看（记住）约十五个时，孩子的注意力的专注性已经训练得很不错了。

4、快速计算。家长或老师随机出两组五位数作为加数写在一张纸的上端，将相加的得数写在两组加数的下面（进位到十万位的数舍掉）；让孩子再计算得数与第二个加数的和，把得数写在前一个和的下面，依次循环相加，越快越准越好。用一张A4的纸，大约可以计算20组。训练有素的中学生可以在1分钟之内完成，小学高年级学生通过训练可以在1分30秒完成，低年级的学生应该可以争取在2分钟以内完成。每天一次，每次一张纸（约20组）。这项训练需要高度集中注意力，相当于1-2分钟内完成约100次加法，强度还是比较大的，长期坚持能有效提高学生注意力的专注性。

另外，我们知道，加法是一切数学运算的基础，加法速度的提高对学习数学也同样大有好处，即使是高年级学生同样可以运用此法，并从中得益。

举例：

37629????????①?

?86135?????????②

??123764?????????③=①+②（进到十万位的1舍掉不写）

109899?????????④=②+③（进到十万位的1舍掉不写）

33663?????????⑤=③+④

43562?????????⑥=④+⑤

4

训练法三：专注性训练（2）

（1）活动目的：专注能力的训练。

（2）活动过程：

①老师组织两人或多人接力数数，从１数到11或从100倒数到1，谁数到含有“7”的数字时要站起来，否则就要表演节目，当然，数错了也要表演节目。

②两人或多人接力数数，按数列“201、198、195、192、０”的递减规律来数，数错的要表演节目。为了增加刺激性，也可以加入“数到含５的数字站起来”的规则。以上两个游戏可通过限定反应时间来设立难度等级。

上面介绍的几种注意力专注性训练方法你掌握了吗？

你还有其它关于注意力专注性训练方法吗？如果有爽快的介绍给大家，并表示感谢！

今天就讲到这里，明天再见。

高中怎么学成绩都上不去！瓶颈怎么突破？

也补课，也刷题，贪黑起早，能想的招都想了，但是这个成绩就是上不去了！遇到瓶颈了，这该怎么办呢？

好消息是：每一个人都会碰到瓶颈。

坏消息是：大部分人都突破不了瓶颈！

那么想突破瓶颈，我们得先明白，什么是瓶颈？

瓶颈是个比喻！

对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。

破解之道：找到正确的方向！

这里拿苏炳添，苏神举例！

他打破黄种人记录之前，就是碰到瓶颈再也突破不了了，速度进不了10秒了！

那他是怎么突破这个瓶颈呢？

碰到了一个很好的教练，外国教练兰迪-亨廷顿，这个教练带来了新的技术和方法，帮苏炳添找到自信。

亨廷顿把苏炳添跑步的过程和相关数据，全部录制下来，然后和冠军数据对比，找出苏炳添百米跑步中存在的主要问题：起跑很快，但是在50米到60米的时候，容易打乱节奏，力量和速度也逐渐下滑。

那么教练给出的解决方案是：苏炳添想要突破极限，最关键的是改变他的起跑习惯，由左脚起跑改为右脚起跑。

那么后续结果我们都知道了，日本东京奥运会，苏炳添一战封神！

突破瓶颈的好方法

所以，突破瓶颈最好的方法，你也要找到自己的专属教练（比如我），把你整个学习考试过程复盘，找到问题所在，给出你建议。

当然，你也可以按照下面的方法，当自己的教练，就是即当运动员，又当教练，人格多少有些分裂才行（狗头保命）。

从考试卷子入手。

考试直接决定了考试成绩，所以一定要从考试卷子入手，才知道问题出在哪里！

一道考试题没得分，分为两种情况。一种是：这道题我不会做。另一种：这道题，我会但是没有得分！

题不会！那老师讲过没？

如果，老师讲过了，你还不会，那就是你听课，或者复习出了问题！那就得在这两方面改善，如何让老师讲过的，变成自己会的。

如果是老师没讲过的，高考也会有很多题，老师没讲过，那你怎么样让自己能做出来呢？可能需要额外刷题来解决。

会了没得分！

那就得看，没得分的原因在哪里！没时间做？看错题？看错选项？算错数？每一个情况都不相同，那么对应的解决方案也不一样！比如看选项，明明知道正确答案是b，那就选了个c。

很多人以为这是马虎，下次认真就行了！这不是靠态度能解决的，而是靠改变思维模式才行，最有效的方法，就是在考场，加个0.05秒的时间，选完题核实一下，答案写对没！

所以想要突破瓶颈，一定得找到现在遇到的问题，然后针对性制定解决方案，所谓苦练十年，不如名师一点，说得就是这个意思。

高三了什么都学不进去怎么办?

TIP1

高三有其特殊性，每个人必须在特定的时间（一年）内，将应试水平提高到足够高度，这便要求学生在学习中时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。

然而不可避免地，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要学会的第一点就是：不要被老师牵着走。

譬如抄写，如果你觉得不用抄写你也能背出单词，那就别抄；譬如整理文言文课文中的词法、句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了……时间宝贵，得把它用在更需提高，更见成效的地方！向老师说明理由，他们能理解的。

TIP2

参考书的使用应求“精”。《高中历史怎样学》、光明日报出版社的/《高三数学测试与评估》、龙门书局的《高考中的数学方法》等都是相当不错的教辅书。吃透一本好书比潦潦草草地做几本书有效得多。

有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着你原本会做的还是会做，原本不会做的还是不会做，根本无法“从错误中提高”，更何况答案中往往会有与你相异的解法可开拓你的思路。

做错的题并非看懂答案就行，而应在“看懂”后的第二天尝试独立地再解一遍。否则“当时”看懂，过会儿要做还是做不出，有什么用？——你这道题算是白练了！

对于有详细解法的答案，看时应把它当“提示”看。即看个开头，然后思考能不能顺着开头自己解下去。不能？那再看一点，再思考……

TIP3

做英语试卷时常会碰到不识的词，不识立刻查！陌生的词多碰到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，看、注的解释最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培养良好的语感，另一方面英语解释常有中文解释无法比拟的贴切。

TIP4

高三要背诵的东西相当多，根据某著名记忆曲线的显示，人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。配合人的这一生理特点，背诵时应：背诵（不要光看！应看、背结合。）——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……

相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但想想：如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，你不会觉得对不起自己吗？不会觉得不甘心吗？——所以，老老实实地背吧！

TIP5

在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的听，切勿“报纸上登啥我就去听啥”。十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来！

高三时在有些竞赛中获高名次是能高考加分的！“过这个村就没这个店”，一旦报名参赛，就要奋力准备，否则你的费时参加毫无意义。切不可抱“披是弗是”的心理。

补课其实也是同样道理。花些时间去打听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得自己是“学有余力”的，先基础后提高。

TIP6

一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。

读读《南方周末》，其中深辟的思想能为你的作文添彩；看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读能力；流行歌曲少听，要听就听疯狂英语美妙的诗文朗诵，我那决不会比流行音乐差；武侠小说不看，要看就看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的历程》……

不要嫌“不过瘾”，在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。

学习方法是要在过程中摸索的，这里能谈的只是些“大方向”，学习中细微却不可低估的小技巧还得*自己体会总结。祝你成功！

高一了 学不进去怎么办？

高一学不进去很正常,刚刚进入新学校嘛,但是即使学不进去也不能放弃因为高一可以打一个大体的基础,我现在上高三,高一时也不想学,但是我庆幸自己在高一时没有放弃,所以现在我虽然很累但仍然有机会考上,希望你能得到正苗启德,加油阿!!!!高一学不进去很正常,刚刚进入新学校嘛,但是即使学不进去也不能放弃因为高一可以打一个大体的基础,我现在上高三,高一时也不想学,但是我庆幸自己在高一时没有放弃,所以现在我虽然很累但仍然有机会考上,希望你能得到正苗启德,加油阿!!!!当然就翻初中的书来补基础，在哪高一的来复习。写练习从简单的开始写。基础打得好怎么都不会倒，抓紧复习，晚了就困难了。学习压力大。要合理安排自己的时间。

我上高1的时候也这样。弄不好自己就会废了。

调整一下自己吧

我这个回答还满意吗？

如果满意请给个最佳答案我和你一样也是刚进如高中，有很多东西也不动。不过我认为，高中了就应该自学。多买一写叫蚕，教辅有空多看看。不动就去问老师。同学也可以啊

。但是也应该多休息，运动，做到劳逸结合。我今年也才上高一，并且是择校生，但平时想想父母辛勤劳动攒钱送你上高中学习，就泳出无数的动力，要知道报答父母。而且该玩的时候玩，该学的时候学，这样才有精神参加第二天的学习生活嘛``不念不就行了高一的学习会有点苦累。但是掌握科学的学习方法就可以在学习的海洋中享受快乐！

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。

提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。

第四：高一最重要是不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.

1.全面复习的基础知识。

2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习。

3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。

4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。

祝你成功！加油！