开学前几天请督促孩子规律作息,拒绝晚睡晚起,坚持早睡早起,尽量与上学日的作息时间保持一致。逐渐减少孩子过多的耗时耗力的活动(尤其是玩电子产品),这样可以让孩子稳定情绪,集中注意力,也能更快适应校园生活。
石娜娜的工作中曾发生了这样一件让她意想不到的事情。一天的工作结束,石娜娜拖着疲惫的身躯回到家中,躺在沙发上休息……一阵急促的电话铃声将她惊起,是孩子家长打来的电话。“我们的孩子已经一周时间都是较差情绪,早上哭闹不愿意来幼儿园,老师是怎么引导关心孩子的……”家长着急、生气地抱怨着。石娜娜耐心倾听完家长的抱怨和诉说,她知道是自己对孩子的情绪不稳定的原因了解不够透彻,原来只是和孩子、经常接送的奶奶了解了一些情况,没有真正掌握到孩子内心焦虑、排斥环境的真实原因。通过与家长仔细地沟通,石娜娜给家长提出了建议和承诺,希望家长相信她能解决好问题,帮助孩子在幼儿园快乐生活。
5年前,当彭文雅大学毕业来到白箬铺镇仁和小学工作时,发现了一个令人心焦的现象:孩子们在课余时间很少看书,也很少在一起玩耍,绝大部分时间都是在看电视、玩手机、玩网络游戏。“由于很多孩子是留守儿童,没有父母陪伴,而老人根本管不住,他们玩电子产品的时间甚至比城里孩子更多。”彭文雅说,孩子们沉迷在电子产品的世界里,但精神其实很空虚,过得并不快乐。电子产品,就像“精神鸦片”一样毒害着越来越多的孩子。
近期,心理热线接到这样一通电话,家长说快开学了,孩子的作业都没怎么写,一提作业,孩子就不高兴,妈妈很着急却没办法。妈妈说自己是容易焦虑的性格,有一颗玻璃心。总是担心所有的事情,哪怕身边人都说:这没什么,你要让孩子学会自己承担后果、接受惩罚,但是自己却做不到,总是设想最坏的结果。
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