通常父母面对孩子的抑郁,会不相信,不缺吃不缺喝,怎么会抑郁;再就是父母觉得,如果被别人知道自己的孩子抑郁了,会有羞耻感,是见不得人的;还有的父母觉得孩子抑郁了,不是什么事,孩子应该上学就上学;还有的父母会觉得很崩溃,就像天塌了一样,很焦虑很崩溃······。
我们是父母,但我们也要做孩子的朋友,很多时候,在饭桌上我会主动找孩子说话,问他最近在学校表现如何,是否缺钱用,经过一番谈心,也能够减少孩子的学习压力,他做作业的时候我也会守在一旁,不要以自己不懂孩子的题目为借口,孩子的夜晚是属于家长的,要发挥自己的作用,这样才能够担当老师的小助手,在学习上帮到孩子。
在面对孩子的焦虑、低落和压力情绪时,家长能做到的最重要的一点是自己学会调节自身情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,家长如果不能调节好自己的负面情绪,也可能会传递给孩子,让孩子更加不安和紧张。
不久前中办国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中,也要求引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,防止网络沉迷。
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