家长首先要克服自己的紧张情绪,一位学生对我说我妈告诉我别紧张,可她一天到晚如临大敌,我一次考不好,她比我还焦虑,成天唉声叹气想想看,如果我们比孩子还焦虑,那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主,他能稳住阵脚吗?家是避风港,是安全岛,是加油站,做家长的首先要调整好自己的心态,把担忧放在心底,把笑容挂在脸上,把积极情绪传递给孩子,增强他的自信

一是要指导家长认识和建立规则。虽然没有办法要求每个家长都按照固定的教育模式教育孩子,但教育是有底线的,学校教育首先是一个底线的教育,所以家长要认识到规则的重要性。从学校的角度来说,最重要的是要让孩子遵守学校的规则,因为规则是保护孩子而不是约束孩子的。

2、上学以后,孩子必须养成家庭学习的好习惯、孩子放学后,还留有上学时的紧张感,请家长先笑脸相迎,让孩子放松一下、接着让孩子坐在书桌前,摊开教科书及作业本,复习当天所学习的功课,时间从10分钟到20分钟,习惯以后,慢慢延长时间至30分钟到40分钟,游戏,看电视都得在做完功课以后。
孩子觉得没有办法从学校里得到任何的成就感,也就是在大多数的学习过程当中,他受到了挫败感。从而觉得上学是一件痛苦的事情,拒绝去上学。
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