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日常生活中，年轻人经常健忘，主要是和很多因素有关。其中第一个因素就是情绪因素，情绪经常不稳定，生活和工作压力是很大的；第二个因素就是作息方面的因素，长时间睡眠不足，经常熬夜；第三个因素就是电子产品的影响，沉迷于手机以及电脑，总是喜欢短时间的信息刺激；第四个因素就是大脑健康出现了问题，患上一些神经类疾病、精神方面的疾病，影响到人们对记忆力，导致健忘症的出现。

5.提高家长家长家庭教育观点和育儿水平。家长要认识到家庭教育越早越好，尽早帮助孩子养成习惯、寻找兴趣、了解青春期，做孩子成长路上的引路人、指导者、帮助者和同行者。

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北斗星好父母学校和北港小学学生发展中心心理工作室，是一个以“提升家庭教育水平、改善家庭教育观念”为使命，以“为孩子营造一个良好的学习、成长环境”为己任的“线上学习交流、线下互动体验”的综合性家庭教育组织。