关了一学期的熊孩子终于出笼了,双减之后的第一个寒假没有了补习班,作业又少,不少家长开始担心孩子沉迷于手机等电子产品,一是怕影响视力,二是被网络游戏吸引。

所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染,如果家长在孩子面前太担心,孩子可能更难安心,这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦!

王越觉得孩子每晚需要10到12个小时,才能第二天精力充沛。这意味着,一个孩子早上7点起床上学,差不多在晚上9点半之前睡觉,“假期晚睡的家庭需要尽快调整作息了,开学前一周开始执行上学模式的作息,并适当减少娱乐时间。”
因为太恐惧了,有的孩子不仅不能去上学,甚至不能提“上学”2个字,还把书本都藏起来,因为TA会逃避一些与学习、考试相关的。
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