怎样判断一个人是否有网瘾？

如何判断自己是否换了网瘾综合症呢？比照一下标准，便可自诊断。1）每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。2）上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。3）只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。4）无法控制去上网的冲动。5）每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。6）只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。7）不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。8）平常有不由自主地敲打键盘的动作，或身体有颤抖的现象。9）对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10）因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已达1年以上，那么就表明已经患上了iad。

青少年网瘾的表现有哪些

主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。

最近看到一个故事：
有个青春期的小姑娘，和妈妈吵架，一气之下，冲出家门，走了很长时间，又饿又累，可是身上连一块钱都没有。
路边有个馄饨摊的老奶奶见了后，就问：“孩子，你是不是饿了想吃东西？”
小姑娘有些不好意思地回答：“我没有带钱。”
老奶奶说：“没关系，我请你吃饭。”
小姑娘吃了几口，却哭了起来。
老奶奶问她原因，她说：我们不认识，你却对我这么好，愿意煮馄饨给我吃，可是我跟我妈妈吵架，她竟然把我赶出来！
老奶奶听了，平静地说：“孩子，你怎么会这么想呢？你想想看，我只不过煮了一碗馄饨给你吃，你就这么感激我，你妈妈可以给你煮了十几年的饭，你怎么不感激她，还要跟她吵架，离家出走呢？
类似的场景，我在做家庭教育指导的过程中也经常遇到。
许多父母感慨到，我像是养了个白眼狼，别人的小恩小惠孩子感谢不尽，我养了他十多年，她却视而不见。
我说，这几乎都是你们忽视了培养孩子的逆商。

孩子的叛逆，都是来自习得性无助

离家出走、叛逆、厌学、网瘾的青春期孩子，几乎成绩都不太好，在长年的生活中，很少体验成功，多半是失败。
比如：
我怎么总是拖拉磨蹭；
我在写作业的时候，怎么总是分心；
我在上课的时候，怎么总是不能集中注意力；
我在考试的时候，怎么总是不及格；
......
直到有一天，再也不相信自己能学好，形成习得性无助。
什么是习得性无助？
是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。
关于习得性无助，有一个非常经典的故事：
一只小象，被很粗的绳子绑着，
它努力过，挣扎过，都没办法摆脱绳子，
经过很多年后，小象变成了大象，绳子也从粗变成细又不牢固了，
大象完全有能力轻松摆脱绳子，
可是，它已经不知道如何挣扎了。
这就是习得性无助。
在家庭教育中，我们总是强调多给孩子一些快乐，锻炼孩子的自信心等等。
但是，孩子的成长需要快乐的能力，同时也需要应对痛苦的能力。
这是因为，人生中的生与死，相遇与离别，快乐与痛苦，从来都是成双成对地出现。成长中的孩子也必须经历“成对”的教育，必须让他经历心理上的一种痛苦、克制、忍耐。
然而，很少有人能意识到，让孩子面对挫折，却忘记培养孩子锻炼挫折的能力。
就像龙应台曾说过这么一段话：

我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：
你跌倒时，怎么跌得有尊严；
你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；
你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；
你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；
心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？


高逆商，是能逆袭的关键

巴顿将军说：
衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。
所谓逆商，是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力。
逆商越高的人，越优秀。
澳大利亚年度青年力克·胡哲，出生时患有先天性海豹症，没有四肢。上小学时，因身体残疾，他受尽欺侮。
后来，在家人和朋友们的帮助下，他凭着非凡的毅力，获得双学位，还学会冲浪、踢足球，成为全球励志演讲家。
他在自传《人生不设限》中提到，自己没有健全的身躯，没有过人的情商，完全依靠耐力和信念扛过那些漫长的黑夜。
心理学家研究发现，同等聪明和适应力的人中，遇到困难有些人能够坚持到底，有些人却停滞不前。
其根本原因在于，前者有更高的逆商，他们能经受磨难的考验，不断突破自己。

如何培养高逆商的孩子？