1、学术伤害:网络时间过长，占用学习时间，导致学习兴趣减弱，经常不交作业，缺课，成绩下降，甚至辍学；从长远来看，这会影响智力。p>

2、破坏人际关系：我喜欢上网，不想和父母和同学交流。我逐渐对别人漠不关心，我的人际关系将受到严重损害。p>

3、身体伤害：上网时间过长，头晕、头痛、颈背部疼痛、睡眠障碍、食欲减退、消化不良、体重减轻、疲劳等生理不适。严重的病例会导致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛问题。

4、心理伤害：情绪问题：抑郁、悲观、消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀的想法和行为;出现行为问题：敏感冲动、与父母发生冲突、出现家庭暴力、离家出走、行为偏差、甚至犯罪;对父母撒谎、教书或者是你的朋友，关于你的网瘾程度，以及你在网上花了多少时间和金钱。

杜绝网瘾成了我们的首要任务。

阻止不是唯一和最好的办法

网瘾大的未成年人一般是心灵空虚，没有自信或者没有什么爱好，所以家长应培养孩子广泛的爱好，让他们把对网游的注意力转移。一个兴趣广泛有很多爱好的小朋友，他必然没有太多时间去沉迷网络。

培养更多兴趣爱好

有机构曾做过调查，沉迷网络的主要人群年龄介于14—28岁之间，这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段，还没有成熟的自我调节能力，逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力，因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力，在网络这个虚拟社会中，找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足，便会造成网络沉迷。

转移压力、获得快乐的途径有很多种，因此，如果要防止自己的孩子沉迷于网游，家长应该有意识地培养孩子多方面的兴趣。兴趣是人们对某种事物探索的欲望，只要有了好奇心，有了探索欲望，人们就会花时间去研究喜欢的事物，会乐此不疲。

对于孩子，如果他对学习提不起兴趣，业余兴趣爱好又极少，当他从网游中获得极大的满足和快乐时，尚未形成成熟的自我调节能力的孩子就会沉缅其中，但是，如果孩子的兴趣广泛，比如喜欢弹琴、画画、读书，甚至天文地理，他从中得到快乐，网游的吸引力相对就会较小。