宁夏银川戒网学校

沉迷电脑到忘我

暑假已经过半，相信很多家长在面对孩子暑假的时候一定面临这样一些困惑：当孩子进入暑假之后，做作业不主动，总是家长比孩子更着急；每天早晨睡懒觉，晚上熬夜不睡觉，白天不好好吃饭，甚至沉迷于电子产品，看电视机、玩手机游戏，既不运动也不写作业。那么，如何让孩子主动学习？如何养成正常作息和运动习惯？如何让孩子有节制地使用电子产品？今天我们就一起来分享。

遭受校园暴力

曾经有这样一个女生：中考是全市状元，父母和老师都引以为自豪；进入高中后，压力很大，加上考进重点班的同学都是各中学的优等生，成绩领先的优势很快被同学超越，遂造成了很大的心理压力，虽然每天都是很努力的去学习，甚至为了成绩不落后晚上熄灯后还偷偷溜到厕所去看书，但屡屡考试，成绩不进反退。原本自尊心很强的她，在接二连三的打击下，日渐丧失自信心，思想包袱越来越重。到了高三，她心理越发紧张，生怕考不好，常常晚上整夜失眠，白天上课时精神恍惚，几临崩溃了。

学习习惯需要养成

1、养成良好的睡眠习惯和睡眠规律。每日按时睡觉，按时起床，尤其是不要熬夜，熬夜很容易打乱我们的生物时钟，扰乱睡眠治疗，从而造成睡眠障碍的情况。

2、培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。一个习惯的养成只需21天，关键在头三天。习惯是一种行为长期坚持的结果，一个月坚持一个行为，就能养成一个习惯。坏习惯也只是需要一个月的时间，但改正一个坏习惯却需要2倍、3倍，甚至更多的时间来完成，这一点，我们也不要着急，坏习惯可以一点一点地改，一点一点地转变。因此，孩子在涉足一个新的领域时，比如读书、写字、《中华字经》、《宋词》的学习只需要坚持一个月的时间，后面学生就习惯成自然了。正如中国的儒学大师孔子所说：“少成若天性，习惯如自然。”

以上就是宁夏银川孩子戒网瘾管教学校心理咨询师，根据多年经验整理出来的“宁夏银川戒网学校”的系列解答，帮助家长更好地应对初中生叛逆。