志清老师从居家学习的困扰、认识压力、调整心态等三方面进行讲座。通过与学生在钉钉平台的互动,就同学们居家学习可能出现的困扰做出了总结:跟不上进度、学习效率低、甚至沉迷于电子产品、容易产生烦躁、孤独情绪以及亲子冲突等。志清老师就同学们遇到的这些居家学习困扰,帮助同学们分析这些困扰对学习和身心健康可能产生的危害,并且着重与同学们一起分享了调整心态的五大招:一是有负面情绪,有压力,不怕,理解、接纳它;二是把过去归零,重设目标;三是培养习惯,回归状态;四是自我效能,强化信心;五是常见的调节情绪的方法。
4、孩子缺乏学习自觉性很多的家长喜欢待在孩子身边陪读,这就导致孩子他们体验不到独立解决问题后的快乐,也会产生厌学的情绪。重度的厌学主要表现为对学习充满恐惧厌恶,不愿意去学校,选择休学或者退学。如果孩子真的不去学校了,那么影响的将会是孩子的一生,所以家长一定要重视!
长久面对电脑、手机等电子产品不仅会直接影响视力,还可能引发网瘾等系列问题。此外,网络信息的复杂性也会对部分判断力弱、抗诱惑力弱的学生产生不良冲击。学生要制定好假期计划,为即将开始的另一段生活做好准备,不要通宵上网、打游戏或者追剧,杜绝毫无节制的放纵行为,抵制网络诱惑和伤害,做自己的主人,防止网络沉迷。学生应学会管理自己的时间,多关注现实世界,培养有益于身心健康的兴趣爱好。
一如那哭泣的小姑娘,看似是不愿上学不愿进教室,也许背后是由于安全感的缺失,内心有一份强烈的担心害怕、恐惧焦虑。而家长的指责会加剧这份情绪感受、同时有的孩子还会产生一份自责羞愧的情绪,觉得自己不够好、不重要、不被接纳、甚至不被爱!
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