湖南有哪些全封闭军事特训学校十大口碑_我家小孩厌学了

近年来，随着互联网的飞速发展，各类电子产品层出不穷，儿童和青少年沉迷于网络游戏已然是目前社会普遍存在的问题。几乎所有有网瘾的孩子不仅视力急速下降，不愿与人交流，成绩下降，甚至出现逃学、退学现象。那么，如何帮孩子戒掉网瘾？戒掉网瘾zui好的办法是啥？

为保护学生视力，让学生在学校专心学习，根据教育部发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，学校规定：学生不得将个人手机带入校园。如果确有需要的，只能佩戴电话手表，家长须向学校（班主任）提出书面申请，禁止在课堂使用，请家长配合监督管理，同时要求家长以身作则、言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

双减政策的出台着眼长远福祉，对于我们家长和孩子来说，内卷、焦虑如何化解，除了政策的支持，家长还可结合孩子自身的意愿，理性看待自己的孩子，制定适合自身有的放矢的目标。家庭才是教育这条道阻且长路上的灯塔。

现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。