河南知名的教育叛逆青少年封闭式学校如何报名_我家女儿早恋了

合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

但是，就像医生会问病因找病根一样，孩子“病”了，家长一昧在孩子身上找原因并没有用，因为有时候，错的不是孩子。

家长需要先放平心态，要理解哭也是孩子发泄情绪的表现，接受孩子可能会崩溃大哭，也可能哭好几天的情况，家长的焦虑会让孩子更加焦虑。

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