.家庭的养育方式

国外著名学者安斯沃斯研究指出，与孩子最为亲密的养育者，养育的方式能够决定幼儿分离焦虑的程度，如果一位亲密的抚养者在孩子探索新环境时总是阻挠没有耐心，多表现为消极情绪的话，孩子就会表现出安全依恋和退避等焦虑行为。在家庭中，如果父母总是对孩子过度溺爱，凡事有求必应，只会导致孩子越来越没有独立性，产生焦虑的倾向。因此，养育方式与孩子焦虑障碍的形成息息相关。

.环境的相关因素

有学者在研究中讲到：造成孩子分离焦虑，可能是因为让孩子突然处于陌生的环境。孩子都是在家长的细心呵护下成长的，当其突然进入到一个陌生的环境中的时候，他就会感受到焦虑不安。所以，学校的环境和班级的环境对孩子的心理健康都会有一定的影响。

.孩子的自身因素

有分离焦虑的孩子，在家中都是比较随意无拘无束的，家里人永远都把孩子放在一顺位。而在学校里，就不会像在家那般的随意，那般的无拘无束了，所以一时间的改变，会让孩子很难适应学校的生活。还有一种可能是孩子本身的性格影响。胆小性格的孩子通常都会比较消极，对什么都不感兴趣，就会更容易产生所谓的分离焦虑。而对于冒险型性格的孩子来说，会比较更容易适应。

孩子的入学焦虑是由多种原因交互作用影响的结果。家长应该如何应对呢？

.家庭方面

①家长应该处理好自己的焦虑情绪，当孩子进入到新的环境学习时，得需要一定的适应时间，这并不是一时半会儿就能轻易适应的事情。所以家长不要过度的担心和忧虑，此时作为家长应该做的事情，就是每天坚持送孩子去学校，并适当地给予孩子一定的鼓励。不能因为个人的心理原因就不送孩子入校。

②作为家长也要试着多去培养孩子的自信心。让孩子的心中感受到父母的鼓励，觉得自己“我可以”，“我能”，“我行”，有助于缓解孩子的分离焦虑。

③父母也要改变一下自己和家人对孩子的养育方式。试着端正自己对孩子的教养方式以及和孩子爷爷奶奶共同教育孩子时的一致性，不能事事都依着孩子，在家里，所有人的地位都是平等的，没有第一第二之分。告诉孩子是非对错，让孩子改变自己的心境

④根据系统脱敏法的原理，家长可以在孩子入学前，提前带孩子去学校参观一下，提前去熟悉一下环境，认识一下老师，减轻孩子到学校时的焦虑情况。也可以多多培养孩子集中注意力。多去倾听一下孩子的话语，耐心的引导陪伴孩子从而消除孩子对上学的焦虑的与恐惧。

.孩子自身方面

①家长可以提前帮助孩子做好入学准备。再试着观察孩子是否拥有独自上学的能力。比如：孩子是否可以独自整理书包，是否能够独立完成任务，是否与人进行友好的交流，是否能够清楚地表达出自己想说的话。这些都是孩子必需的生活自理能力。孩子有哪些不足的地方，家长一定要及时引导孩子，锻炼孩子生活自理的能力。

②孩子的语言表达也是家长不可忽视的，例如：当孩子在身体不舒服的时候是否能够和家长说清楚。家长如果发现了孩子这方面有些不足，就可以多带孩子去孩子熟悉的地方走走，见见孩子熟悉的人，让孩子试着跟他们打招呼，在孩子踌躇不敢的时候，及时给予孩子鼓励。培养孩子的社交能力。

入学时，父母和孩子都产生焦虑是正常的，焦虑不仅是孩子也是父母成长的必经之路。在这个过程里，父母不仅要努力地去调整好自己的心情，更要想办法引导孩子处理好这种焦虑情绪。锻炼孩子的自理能力，培养孩子的社交能力，孩子自身的心理压力减轻了，才能更加享受在学校的生活，才能为之后的路，打下夯实的基础，创造出美好的未来。

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