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家长们对学习的一知半解，对孩子未来的焦虑，以及对孩子的关切交织在一起，常常以爱之名，对孩子的学习造成破坏之实。莫要再给孩子们的学习挖坑了。

双减政策一是减轻学生作业负担；二是减轻学生校外培训负担。“让孩子赢在起跑线上”……严重透支着家长和学生的身体和精力，以前觉得上学只是需要完成学校老师的作业，每天放学回家第一件事就是写好作业，然后赶紧去和小伙伴玩耍，慢慢的感觉到了孩子之间的差距的不足，补习班渐渐地渗透到了我们的生活，但是没有办法，“你不学，人家就会超越你”。

虽然上学的时间是八点多钟，但是有的父母仍然坚持每天6：00就叫孩子起来，在她们看来，这样不仅能够培养孩子的独立性，提升孩子免疫力，还能够避免孩子赖床,为孩子的学习做好准备。

马上要开学了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了一段时间的孩子们习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？