3、不要过分溺爱孩子,培养孩子生活自理的习惯,不要包办孩子的事。如果孩子过度依赖父母,一旦离开父母,也会引起焦虑;

朝朝(化名)同学来到叛逆孩子学校已经4个多月了,我觉得是时候跟他好好谈谈读书的事了,可是,作为叛逆学校心理老师我也不能把自己的意志强加给他,考虑到他是一个比较有责任感的男生,我决定引导孩子将个人的学习和情感的需要联系起来,帮助他树立学习目标。

和孩子一起经过两到三天的线上学习,结合孩子线上学习的表现,我们一起制定了线上学习计划表和居家作息时间表,以起到监督及自律的效果。
劳逸结合,睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间,劳逸结合、适度锻炼,养成良好的睡眠习惯:睡前不在床上看电子产品,不沉迷于网络,不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音;为了更好促进睡眠,也可以在睡前喝适量牛奶,听一些舒缓的音乐等,确保身心放松、按时安静就寝。
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