初三复学前一天,我们中心连续接诊三个家庭,其中一个家庭的孩子长时间不按时完成网课布置的作业,并表示对上学没兴趣,与家长拒绝沟通。后来是孩子强烈要求妈妈带自己寻找心理医生。在咨询过程中孩子也是明确要求与母亲隔离咨询,并对自己的信息进行严格保密。咨询结束后的第二天,这孩子顺利走进了学校。有一个初一的小姑娘在家上网课的状态还行,复学时间确定后开始出现不起床、不上课、不交作业、不理睬家长的情况。父母经过熟人推荐来到咨询中心,经过测评和咨询,孩子兴高采烈的几乎是一蹦一跳的回家了,昨天是孩子复学的时间,一切顺利。

面对高考,不仅孩子紧张焦虑,部分家长也会有过高的焦虑情绪,当家长的焦虑通过家庭日常传递给孩子时,会引发孩子焦虑或者增加原有的焦虑程度。家长要最大程度避免因为家庭事务引起不和谐,或者发生亲子、夫妻关系紧张的事件,积极构建一个和谐愉快的家庭氛围、亲子关系。

合理调整作息时间。好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
校园生活,在每个孩子成长过程中是不可或缺的一部分,也可以说校园占据了孩子成长过程中的大部分时间,所以说学校对孩子的言行、举止、习惯有这很大的影响,甚至可以改变孩子的一生,很多家长在为孩子选择学校时,往往会考虑这个学校的师资力量如何,该校历年的升学率如何,但是很多家长却忽略了学校的环境。好的校园环境对于孩子的升学和成长,可以起到至关重要的作用。
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