重庆哪里有问题孩子戒网瘾学校有哪家比较专业_小孩混社会

初三和高三的孩子在面临中考的前夕，总是会有着比较大的学习压力以及紧张焦虑的情绪，如果不及时的调整与纾解，就有可能会影响到孩子的学习状态以及生活状态。

今天跟家长唠叨了很多，都是我的肺腑之言，所以家长们千万不要觉得太累了、太麻烦了，没有办法，孩子们出现厌学了，孩子们出现拖延了，其实家长是有很大的责任的。

在孩子学习到很累的时候做家长的可以主动让他休息休息，吃一些水果，喝一杯牛奶，也可以和孩子一起交流难题，营造一种轻松愉快的氛围，让孩子爱上这种感觉，爱上学习。

好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。