看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品,作息不规律,日夜颠倒,许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪,并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为,这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”,反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此,家长们应当调整自己的焦虑情绪,成为孩子负面的情绪的“容器”,给予更多的理解和包容,共同应对“难关”。

很多家长的性格是比较急躁的,尤其是看到孩子的考试成绩不理想时,更是控制不住自己的情绪,家长们“望子成龙”的心情虽然是可以理解的,但更应该注重沟通的方式,否则最后可能导致孩子更不喜欢学习知识,产生厌学的心理。

在孩子的心理能力发育尚未成熟之前,本来是需要父母来承受和消化孩子的焦虑的。但现实中,无意识地颠倒自己和孩子的位置,打着一切对孩子负责的“旗号”,以爱之名实施控制来缓解焦虑,补偿自己不如意的童年的父母比比皆是。
父母做好情绪管理,给孩子树立榜样。如果陪伴孩子的人一直忧心忡忡,焦虑不安,那么,孩子也很难把注意力放在他们应该关注的事情上。
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