熬夜是荼毒很多人的毒药,容易熬夜成瘾,不论是前一天的工作原因,又或是沉迷于电子产品甚至在很多年轻人的一天当中,都是没有上午存在的。导致要到凌晨才可以入睡。久而久之陷入了死循环,人体的各个器官伤害是非常大的,深夜是大脑心脏和身体内分泌的自我调节降低心脑血管的疾病充足的睡眠才能成就第二天饱满的精神状态,慢慢的减少熬夜也是为了自己的健康着想。

开学综合症并非学生的“专利”。在老师、家长群体中也普遍存在。对于很多家长来说,开学自己比孩子还紧张。有些家长跟在孩子后面收拾,凡事包办;还有些担心孩子在学校受了欺负。开学后忙碌的状态,也是家长焦虑的原因。家长应该保持乐观的态度。作为孩子的支柱,如果家长不能有良好的状态,也很容易把负面情绪传染给孩子。开学是孩子们的事,也是家长的事。在孩子做好开学准备的同时,家长也要跟着一起“开学”了,家长要与孩子一同进入正常的学习状态,首先要督促孩子尽早完成作业,而对小学生,尤其是低年级的学生来说,刚开学的几个星期,家长要多督促,多检察,培养他们良好的学习习惯。

不少家长都对自己的孩子使用电子产品管控极其严格,唯恐他们沉迷于虚拟的网络世界中,从而荒废了自己的学业。但是电子产品的便利性我们无可否认,只需要对其功能进行改善,这些可以诱人沉迷的电子产品同样可以成为学习的帮手。
如果孩子不愿返校,先接纳孩子,然后倾听,试着理解孩子不愿意上学的情绪有一定的合理性。当孩子感觉安全和被理解,才能静下心来听得进家长的意见。
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